Kebiasaan Buruk Setelah Makan

Kali ini akan dibahas mengenai berbagai kebiasaan setelah makan yang sering dilakukan orang-orang. Ternyata kebiasaan tersebut tidak hanya "bikin enak" saja, tetapi juga dapat menyebabkan berbagai dampak negatif pada tubuh kita. Langsung saja disimak:

1. Makan buah-buahan

Setelah makanan masuk ke lambung, lambung membutuhkan waktu 1-2 jam untuk mencerna, jika seusai makan lalu menyantap buah, buah akan terhambat oleh makanan yang telah lebih dulu disantap, akibatnya buah-buahan tidak bisa tercerna secara normal. Jika berlangsung lama, akan menyebabkan gejala perut kembung, diare atau susah buang air besar dan gejala lainnya.

2. Minum teh

Hal ini dapat mengencerkan getah lambung, akibatnya mempengaruhi pencernaan makanan. Selain itu, daun teh banyak mengandung tanin (asam tanat), jika minum teh seusai makan, akan membuat protein yang belum sempat dicerna lambung menyatu dengan asam tanat dan membentuk sedimen yang tidak mudah dicerna, sehingga mempengaruhi serapan protein. Teh juga dapat menghambat serapan zat besi, jika keadaan demikian berlangsung lama dapat terjadi gejala anemia karena kurang zat besi.

3. Merokok

Bahaya merokok sehabis makan lebih besar 10 kali lipat dibanding hari-hari biasa! Ini dikarenakan peredaran darah pada saluran pencernaan sehabis makan meningkat, akibatnya sejumlah besar kandungan dalam rokok yang tidak baik bagi kesehatan diserap, sehingga bisa merusak hati, otak besar dan pembuluh darah jantung dan menyebabkan penyakit pada aspek-aspek terkait ini.

4. Mandi

Volume aliran darah pada permukaan tubuh akan meningkat, dan volume aliran darah pada saluran usus dan lambung akan berkurang, sehingga membuat fungsi pencernaan usus lambung melemah, dan menyebabkan pencernaan buruk.

5. Mengendorkan ikat pinggang

Mengendorkan ikat pinggang setelah makan, meskipun terasa agak nyaman, tapi hal tersebut dapat mengakibatkan turunnya tekanan dalam rongga perut, memaksa lambung turun (terjuntai). Jika kebiasan tersebut terus dilakukan, akan benar-benar mengidap lambung turun.

6. Olahraga

Meningkatnya volume olahraga dapat mempengaruhi saluran pencernaan terhadap serapan gizi. Terutama manula, fungsi jantung melemah, penyempitan pembuluh darah, banyak berjalan seusai makan akan timbul gejala tekanan darah menurun dan lain-lain gejala.

7. Berkaraoke

Seusai makan isi lambung kita membesar, dinding lambung menjadi tipis, volume aliran darah meningkat, saat demikian, bernyanyi dapat membuat sekat ronga badan pindah ke bawah, beban rongga perut bertambah, jika ringan akan menyebabkan pencernaan buruk, sebaliknya dapat menyebabkan gangguan pada lambung dan gejala penyakit lainnya.

8. Mengemudikan kendaraan

Rawan terjadi kecelakaan jika habis makan lalu menjalankan kendaraan. Ini dikarenakan sehabis makan lambung dan usus membutuhkan sejumlah besar darah dalam mencerna makanan, mengakibatkan organ otak besar kekurangan darah untuk sementara waktu, sehingga dengan demikian dapat menyebabkan kesalahan operasional.

sumber : www.cooldesak.com

Racun Kalajengking Ternyata Berkhasihat Juga!

Kalajengking. Ya, hewan berkaki banyak yang memiliki sepasang capit, badan keras, dan ekor yang dapat menyengat apapun yang mengancamnya. Hampir semua orang juga tahu kalau di ekor yang melengkungnya tersimpan racun yang cukup mematikan. Tetapi siapa sangka kalau racun kalajengking ternyata dapat dipakai sebagai pembersih tumor.

Para peneliti menggunakan bahan sintetisnya sebagai pembawa yodium yang bersifat radioaktif ke sel-sel tumor otak yang masih tertinggal setelah pembedahan. Sejauh ini teknik ini telah diuji pada 18 pasien dan percobaan medis masih terus dilakukan, hasilnya sementara menunjukkan bahwa peruses pengobatan ini dapat diterima tubuh dan efektif. Analisis menunjukkan bahwa sifat radio aktif akan hilang secara keseluruhan setelah 24 jam zat disuntikkan. Radiasi tersebut juga bekerja disekitar luka operasi saja sehingga tidak merusak sel-sel otak yang sehat.

sumber: altahida.wordpress.com

Pasta Gigi Bisa Bikin Bisul?

Menyikat gigi merupakan kegiatn sehari-hari yang dilakukan semua orang. Tujuannya tentu agar gigi menjadi bersih dan kuat. Tapi sebagian besar merek pasta gigi yang ada menggunakan deterjen dalam formula mereka. Kandungan deterjen inilah yang menghasilkan efek banyak busa. tapi apakah banyak busa=lebih bersih?

Beberapa hasil penelitian yang dilakukan para ahli menemukan, pemakaian deterjen lebih banyak memiliki efek negatif. Penelitian yang dilakukan Bente Brokstad Herlofson dan Barkvoll dari Department of Oral Surgery and Oral Medicine, Dental Faculty, University of Oslo, Norwegia, membandingkan efek penggunaan pasta gigi dengan deterjen dan bebas deterjen.

Tujuan penelitian klinis tersebut untuk meneliti efek dari jenis pasta gigi yang menggunakan deterjen dengan kandungan sodium lauryl sulfate( SLS) dan cocoamidopropylbetaine (CAPB) dibandingkan dengan pasta gigi bebas deterjen pada 30 pasien yang mengalami recurrent aphthous mouth ulcers(RAU) atau luka seperti bisul yang terus-menerus.

Penelitian tersebut selama enam minggu. Pada periode tersebut, pasien diminta untuk menggosok gigi dua kali sehari dengan dua jenis pasta gigi berbeda. Dari hasil penelitian tersebut dapat dinilai lokasi dan jumlah dari luka bisul yang terlihat.

Frekuensi yang lebih tinggi secara signifikan dari penampakan luka pada mulut ditunjukkan ketika pasien menggosok gigi dengan pasta gigi yang mengandung sodium sulfate lauryl sulfate (SLS), dibandingkan dengan pasta gigi yang mengandung cocoamidopropyl betaine (CAPB) atau pasta gigi bebas deterjen.

Penelitian tersebut mengungkapkan bahwa efek dari SDS yang membuat lapisan musin dalam mulut tidak berfungsi secara alami yaitu dengan membuka lapisan dasar epitelium, ternyata memengaruhi timbulnya peningkatan RAU.

"Pasta gigi yang bebas kandungan SLS bisa direkomendasikan dengan pasien yang mengalami luka bisul di mulut secara terusmenerus," kata Herlofson.

Penelitian lainnya mengenai efek dari SLS dilakukan oleh Chahine L, Sempson N, dan Wagoner C dalam laporan bertajuk "The effect of sodium lauryl sulfate on recurrent aphthous ulcers: a clinical study".

Berkurangnya angka dari kemunculan RAU secara statistik diobservasi selama 2 bulan. Mereka mengamati penggunaan pasta gigi yang bebas SLS dan pasta gigi dengan kandungan SLS.

"Hasil penelitian ini mendukung penelitian independen sebelumnya yang menyarankan penggunaan pasta gigi tanpa SLS untuk orang-orang yang mengalami RAU," tegas Chachine dalam laporannya.

Drg MD Vela Momang dari PT Enzym Bioteknologi Internusa mengungkapkan, sebenarnya penggunaan deterjen pada pasta gigi dimulai ketika penggunaan batu apung dan fluoride sebagai bahan pasta gigi tidak saling mengikat.

"Salah satu versi menyebutkan, awalnya menyikat gigi dimulai dari para bangsawan Mesir dengan menggunakan sejenis rumput-rumputan," kata Vela.

Penelitian tersebut kemudian berkembang dengan penggunaan serbuk batu apung. Lalu pada saat Perang Dunia I di Prancis ditemukan masyarakat suatu desa yang giginya bagus.

"Ternyata, air yang mereka gunakan mengandung fluor. Disatukanlah pemakaian serbuk batu apung dan fluor," papar Vela.

Namun, kedua bahan tersebut ternyata tidak bisa berfungsi secara optimal. Kemudian, mulailah digunakan bahan deterjen dan fluoride. Fungsi deterjen untuk mengangkat lemak, sementara itu fungsi fluoride untuk memperkuat gigi.

"Ternyata dari penggunaan deterjen, ada efek samping yaitu berupa perubahan indra perasa. Bisa dibuktikan, jika seseorang menggosok gigi dengan pasta gigi yang mengandung deterjen kemudian makan atau minum, rasanya akan berubah. Meskipun hanya sementara," sebutnya.

Tips Merawat Wajah dengan Buah-buahan

Tips berikut bukan menyuruh anda memakan buah-buahan!!!
Karena selain dengan cara dimakan/diminum buah-buahan rupanya tetap dapat menrawat wajah kita dengan cara yang lain!
Biar lebih jelas, langsung dibaca aja deh.......

Buah Apel:
Buah apel ini cocok di gunakan untuk wajah anda yang berminyak. Caranya ambil 1 buah apel, kemudian potong-potong dan masukan ke dalam blender. Blender apel sampai halus tanpa menggunakan air. Setelah di blender balurkan secara merata pada wajah anda. sebelum membalurkan sebaiknya bersihkan dahulu wajah anda. setelah di balur diamkan selama 20 menit. Kemudian bersihkan wajah dengan air hangat dan air dingin untuk meringkaskan pori-pori. Lakukanlah seminggu sekali.

Kulit Jeruk:
Selain buahnya yang enak di makan, ternyata kulit jeruk bisa bermanfaat untuk wajah anda. Terutama untuk wajah anda yang kusam. Caranya tusuk-tusuk kulit jeruk denga garpu, kemudian masukan kulit jeruk ke dalam air hangat dan rendam selama satu malam. Basuhkan pada wajah yang telah di bersihkan kemudian keringkan dengan handuk. Berfungsi untuk mengangkat kotoran dan sel-sel kulit mati.

Buah Pepaya:
Pepaya bisa bermanfaat untuk meremajakan kulit anda, haluskan pepaya yang ranum kemudian campurkan 1 sendok madu. Oleskan pada wajah anda dan diamkan selama 20 menit kemudian bilas hingga bersih. Pepaya ini mampu mengangkat sel-sel kulit mati dan mencegah kerut di wajah. Jika ingin hasil yang maksimal gunakan seminggu sekali.

Buah Melon:
Melon dapat mendinginkan kulit anda yang terbakar matahari. Iris tipis melon lalu kompreskan selama 20 menit pada wajah anda yang telah di bersihkan, lalu bilas. Buah melon ini mengandung zat astrigent yang bermanfaat sebagi tonik dan mampu mendinginkan wajah yang terbakar karena matahari.

sumber: suaramedia

Minuman dari Air Seni Sapi

Air seni merupakan produk keluaran gratis yang bisa diciptakan oleh semua (hampir) semua makhluk yang hidup. Tapi siapa sangka kalau air seni yang biasa dibuang malah memiliki manfaat???

NEW DELHI - Sebuah kelompok Hindu di India, Rashtriya Swayamsevak Sangh (RSS), berhasil mengembangkan kencing dan kotoran sapi yang dapat dijadikan sebagai minuman ringan menyehatkan.

Selama ini sapi dianggap sebagai hewan suci pemeluk Hindu India. Selain dimanfaatkan susunya, kencing dan bahkan kotoran sapi juga dapat dimanfaatkan sebagai minuman alternatif. Tentu sudah mengalami pencampuran dengan bahan lain.

Dilaporkan Telegraph.uk, Kamis (12/2/2009), RSS melakukan uji coba di laboratorium penelitiannya di kota suci Hardwar di River Ganges India. Minuman ini dapat menjadi alternatif pengganti minumal cola lainnya. Mereka juga mengklaim minumkan hasil racikannya itu dapat menyehatkan dan menyembuhkan penyakit.

Di beberapa negara bagian India, kencing dan kotoran sapi biasa dijual di toko susu bersamaan dengan yogurt. Bahkan perusahaan di India menjadikan campuran kencing dan kotoran sapi sebagai bahan campuran bubur dan minuman pengganti ion.

Mereka meyakini kotoran sapi itu dapat menyembuhkan penyakit yang berkaitan dengan hati, seperti diabetes dan kanker. Kencing sapi dipercaya memiliki fungsi disinfektan sementara kotoran sapi banyak digunakan oleh penduduk pedesaan sebagai pembersih lantai.

Saat ini pusat Coe Protection Departement RSS meneliti kencing yang dapat digunakan sebagai minuman ringan. RSS berhadap minuman ini dapat dipasarkan dalam waktu dekat.

"Kami mengbah Gau Ark (kencing sapi) menjadi Cow Water (minuman dari sapi), sebagai minuman kesehatan untuk mengobati penyakit," kata Om Prakash.

"Ini akan menjadi revolusi. Minuman ini secara bertahap akan diterima dan satu saat akan menjadi minuman ringan dan kami yakin permintaan akan terus meningkat," kata Prakash.

sumber: www.spaceku.com

Obat Luka Bakar Alternatif

Nah.... pusing melawan luka bakar??? Ya, luka bakar merupakan salah satu problem kesehtatan yang banyak membuat orang bingung (khususnya dengan "jejak" bekas lukanya). Pengobatan luka bakar harus dilakukan segera setelah insiden (terkena air panas, tersundut putung rokok yang menyala, tersenggol knalpot PANAS, dll, dsb, dkk, dst) terjadi.

Nah, kalau dulu orang-orang siap sedia dengan mengoleskan pasta gigi, ada cara lain yang lebih ampuh. Oleskan segera madu pada bagian yang terluka.

Hasil penelitian yang dilakukan oleh Dr Andrew Jull dari Klinik Universitas Auckland, Selandia Baru menyatakan bahwa madu bisa menjadi obat tradisional yang baik untuk mengatasi luka bakar.

Riset yang dilakukan terhadap 2.554 pasien dengan derita luka bakar yang berbeda-beda itu mencatat bahwa tingkat kesembuhan yang paling cepat terjadi pada pasien yang mengoleskan madu pada lukanya.

Ya, madu memiliki kemampuan untuk memperbaharui sel-sel yang rusak atau mati pada kulit, sekaligus merangsang tumbuhnya sel-sel baru. Tak hanya itu, madu juga berfungsi sebagai obat antibakteri.

Mengingat segudang manfaatnya bagi kesehatan, tak ada salahnya selalu menyediakan madu di rumah, bukan?

sumber: okezone

Mitos Dunia Kesehatan

Sejak masih di bangku sekolah dasar, kita kerap ditegur orang tua atau guru jika ketahuan membaca di ruangan yang bercahaya redup. Katanya, jika jadi kebiasaan, mata kita bisa rusak. Namun penelitian membongkar kebenaran mitos kesehatan itu telah dilakukan. Larangan membaca di tempat redup itu tidak ada kaitannya dengan kerusakan mata.

Selain mitos soal membaca di tempat minim cahaya itu, penelitian yang dimuat di British Medical Journal Jumat (21/12/2007) Penelitian dilakukan Aaron Carroll dan assisten professor pediatric di Regenstrief Institute, Indianapolis dan Rachel Vreeman itu pun membongkar mitos kesehatan lain.

Yaitu mengenai anjuran meminum air delapan gelas sehari agar tetap sehat. Para peneliti menyatakan tidak ada penelitian ilmiah mengenai klaim tersebut.

Penelitian yang dilakukan dua ilmuan Amerika Serikat (AS) itu memang memilih tujuh mitos tentang kesehatan yang beredar di masyarakat. Dalam penelitian, keduanya mencari arsip-arsip dan data untuk mendukung teori mereka.

Mereka menyimpulkan;

Membaca di tempat redup:
Membaca ditempat redup cahaya tidak akan menimbulkan kerusakan mata permanen. Paling-paling anda hanya akan menjadi lebih sering berkedip, dan sulit fokus.

Mencukur bulu kaki:
Kata para peneliti itu, tidak ada kaitannya mencukur bulu kaki dengan lebat atau tipisnya bulu yang tumbuh kemudian. Namun kesan kasar akan nampak jika sebagian bulu tidak tercukur dengan baik.

Memakan kalkun mengakibatkan ngantuk:
Kandungan tryptophan atau asam amino mempunyai peran penting mengkondisikan rasa ngantuk dan mood seseorang. Kalkun tidak memiliki asam yang melebihi ayam atau kornet sapi. Memakan banyak makanan dan minuman saat Natal lah yang memungkinkan penyebab rasa kantuk itu.

Kita hanya menggunakan 10 persen otak kita:
Mitos itu muncul pada awal 1907, tapi penelitan menunjukan tidak ada satupun area di otak manusia yang tidak aktif.

Rambut dan kuku tumbuh bahkan setelah manusia mati:
Ini kepercayaan yang mungkin muncul karena terlalu banyak membaca novel misteri. Para peneliti menyatakan, setelah manusia mati, kulit akan mengering dan susut. Itulah yang menimbulkan kesan seolah-olah kuku dan rambut menjadi lebih panjang.

Hand Phone (HP) berbahaya digunakan di rumah sakit:
Peneliti menyatakan kecil kemungkinan sinyal HP dapat mengganggu operasi alat-alat medis di rumah sakit.

sumber: okezone

Manfaat Tetris

Tetris, permainan berupa balok-balok sederhana barangkali termasuk jenis game paling populer. Tidak hanya asyik dimainkan, para peneliti di Inggris mengungkap bahwa main Tetris ternyata juga dapat membantu menurunkan efek trauma.

Para peneliti Universitas Oxford menyatakan, memainkan Tetris sesudah mengalami sebuah trauma mampu menghapus memori buruk dan menurunkan tingkat stres.

Temuan tersebut diyakini bisa jadi sarana terapi baru bagi para korban kecelakaan atau bahkan korban perang. Dr Emily Holmes dari Departemen Psikiatri di Universitas Oxford menuturkan, riset yang mereka lakukan ini baru langkah awal untuk mencegah gejala stres pasca trauma.

Dipublikasikan di jurnal Public Library of Science One, studi itu melibatkan 40 relawan. Awalnya, mereka diminta melihat berbagai gambar traumatis yang berpotensi menimbulkan stres.

Sesudahnya, separuh relawan memainkan Tetris di komputer dan separuh lagi tidak memainkannya. Terungkap bahwa mereka yang bermain Tetris hanya sedikit mengingat-ingat lagi gambar-gambar traumatis tersebut.

Dr Holmes dan rekannya meyakini, permainan Tetris menolong otak memblokir penyimpanan ingatan yang buruk dan menyakitkan. Syaratnya, orang harus segera memainkannya sesudah mengalami sebuah trauma.

Tetris dipilih sebagai subyek riset karena permainan ini dianggap menyita sebagian besar dari pikiran manusia. Para peneliti meragukan apakah video game selain Tetris juga punya manfaat yang sama, bagaimana menurut kalian?

sumber: kotakgame

Akibat main WII

Tahu kan game konsol yang ada disamping ini?
game konsol yang bernama Nintendo WII ini dan dikatakan sebagai konsol yang kreatif dan inovatif.
Tapi, siapa sangka game konsol ini dapat menyebabkan berbagi penyakit!!!

Permainan yang mendorong para pemain untuk meniru aksi seperti pada game olahraga bisa menyebabkan penyakit keseleo dan patah tulang. Walaupun permainan itu telah dipuji dapat mendorong orang untuk menjadi lebih aktif, penggunaan yang tidak benar untuk jangka panjang dapat menimbulkan sakit.

Tahun ini, Wii diprediksi sebagai salah satu hadiah populer pada hari natal. Menurut dokter, orang yang menghabiskan banyak waktu bermain game tetapi tidak pernah melakukan latihan olahraga dapat menyebabkan resiko ketegangan otot.

Peneliti di Rumah Sakit Leed telah mengidentifikasi sebuah kecelakaan. Kecelakaan itu mereka sebut "Wii knee" Tahun lalu, osteopath memberitakan bahwa mereka melihat peningkatan pasien terjadi sesudah hari natal, hal ini merupakan tanggung jawab orang tua untuk menjaga anak-anak mereka dari mesin game tersebut.

Asosiasi dokter bedah tangan dari inggris (BSSH) juga mengatakan telah terjadi jumlah peningkatan kecelakaan disebabkan oleh penggunaan Wii.

Richard Milner dari BSSH dan konsultan bedah plastik mengatakan bahwa dia perkirakan jumlah pasien akan meningkat setelah hari natal. Beliau mengatakan, "Minggu ini kami telah mengobati pasien yang mendapat kecelakaan ketika menggunakan Wii" lebih lanjut beliau menjelaskan "Kecelakaan tersebut terjadi ketika pasien tersebut bermain game tenis dengan temannya yang mengakibatkan tulang jari tangannya patah".

Dr Andrew Coley, ahli penyakit anak dari Royal Shrewsbury Hospital mengatakan, bermain game terlalu lama dapat menyebabkan kecelakaan. Dia mendiagnosis salah satu pasien ketika dia mengenali kecelakaan yang sama dia tahu hal ini diakibatkan karena penggunaan Wii. Ternyata si pasien mendapat hadiah Wii pada hari natal dan jarang berolahraga sehingga pasien melukai dirinya sendiri ketika servis pada saat bermain game tenis

sumber: kotakgame

Tentang Teh

Nah.... melanjutkan topik tentang minuman lagi nih.....

Tahu kan minuman yang namanya teh? Ya, teh merupakan minuman yang sudah dikenal dengan luas di Indonesia dan di dunia. Minuman ini umumnya digunakan sebagai minuman penjamu tamu. Aromanya yang harum serta rasanya yang khas membuat minuman ini banyak dikonsumsi.

Oke, itu hanya merupakan pengertian umumnya saja. Berikut ini akan dijelaskan berbagai informasi mengenai teh.

Manfaat Teh

Manfaat teh antara lain adalah sebagai antioksidan, memperbaiki sel-sel yang rusak, menghaluskan kulit, melangsingkan tubuh, mencegah kanker, mencegah penyakit jantung, mengurangi kolesterol dalam darah, melancarkan sirkulasi darah. Maka, tidak heran bila minuman ini disebut-sebut sebagai minuman kaya manfaat.

Zat Dalam Teh yang Bermanfaat

Karena itu selain sebagai minuman ringan, teh juga dapat digunakan sebagai terapi untuk kesehatan. Jika kita meminum secangkir teh, maka kita setidaknya tahu apa saja zat terbaik yang ada di dalam secangkir teh yang kita minum. Zat apa saja yang terdapat dalam teh sehingga membuatnya dikenal sebagai minuman kaya manfaat? Berikut ini beberapa zat utama yang bermanfaat yang terdapat di dalam secangkir teh.

1. Polifenol. Polifenol pada teh berupa katekin dan flavanol. Senyawa ini berfungsi sebagai antioksidan untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh juga ampuh mencegah berkembangnya sel kanker dalam tubuh. Radikal bebas ada di tubuh kita karena lingkungan udara yang tercemar polusi dan juga dari makanan yang kita makan.
2. Vitamen E. Dalam satu cangkir teh mengandung vitamin E sebanyak sekitar 100-200 IU yang merupakan kebutuhan satu hari bagi tubuh manusia. Jumlah ini berfungsi menjaga kesehatan jantung dan membuat kulit menjadi halus.
3. Vitamin C. Vitamin ini berfungsi sebagai imunitas atau daya tahan bagi tubuh manusia. Selain itu vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan yang diperlukan untuk ketahanan tubuh manusia terhadap penyakit.
4. Vitamin A. Vitamin A yang ada pada teh berbentuk betakaroten yang merupakan vitamin yang diperlukan oleh tubuh.

Zat Dalam Teh yang Kurang Baik

Selain manfaat teh, ada juga zat yang terkandung dalam teh yang berakibat kurang baik untuk tubuh. Zat itu adalah kafein. Kafein pada teh (tehine) dapat menyebabkan proses penyerapan makanan menjadi terhambat. Batas aman untuk mengkonsumsi kafein dalam sehari adalah 750 mg/hari atau setara dengan 5 cangkir teh berukuran 200 ml.

Yang Patut Dihindari

Perlu diketahui, tak setiap waktu kita boleh meminum teh. Ada juga waktu dimana kita tidak boleh meminum teh, seperti:

• Jangan minum teh saat atau sesudah makan kerena zat yang terkandung dalam makanan dapat dicuri oleh zat stimulan teh.
• Jangan minum teh saat perut kosong sebab dapat meningkatkan produksi asam lambung.
• Hindari minum teh dicampur dengan gula karena menyebabkan zat-zat yang dikandungnya menjadi berkurang.
• Jangan minum teh yang sudah semalaman karena sudah banyak zat nya yang teroksidasi dan basi sehingga berdampak tidak baik untuk tubuh.
• Hindari minum teh saat hamil dan menyusui. Karena kafein dan zat stimulan pada teh bisa merangsang kontraksi rahim.Selain itu untuk ibu menyusui akan mengganggu produksi kelenjar penghasil susu ibu atau ASI.

Tips Menyeduh Teh

Yang tidak kalah menarik dalam proses pembuatannya adalah cara menyeduh teh. Untuk menghindari kesalahan saat menyeduh teh, Anda harus memperhatikan cara menyeduh teh apakah sudah benar atau belum. Karena kesalahan ini dapat menyebabkan teh tidak memberikan manfaat bagi orang yang meminumnya. Untuk menyeduh teh, gunakan air mendidih bersuhu 80 derajat celcius, jangan menggunakan air dengan yang suhunya lebih tinggi dari 80 derajat karena dapat membuat kita kehilangan manfaat dari teh.

Selain itu, teh bisa dicampur dengan susu. Teh yang dicampur susu atau sering dikenal teh susu bisa mengurangi efek stimulan dari teh karena kalsium susu akan mengikat zat-zat stimulan pada teh.

Cara lain lagi adalah menambahkan lemon yang sering kita kenal dengan sebutan Lemon Tea. Lemon akan memberikan perlindungan bagi pencernaan, karena asam sitrat dalam lemon mencegah timbulnya kerak pada dinding usus.

sumber: kumpulan.info